英語には朝型が効く

私は、中学生時代からの朝型です

当時、野球部で、練習が終わってからの
勉強は眠くて集中できず
あるとき、試験前に朝早く起きて勉強してみて

そのすがすがしさと、集中力、吸収力に
「これだ！」と思い
以来朝型です

最近の脳科学によれば
朝の１時間は、昼間の５～６時間に匹敵するとかで

英語学習でも、絶対、朝型がいいと
クライアント様には、朝型ライフ・スタイルへのシフトを
お薦めしています

客船会社の東京本社勤務時代は
早朝から開いているフィットネスクラブで
７時から毎朝800m泳ぎ、出社していました

朝は、スポーツにも、勉強にもとても効きます
誰にも邪魔されない、集中できる時間
宝の時間です

沖縄のクライアントとは、日曜の朝５：３０から
セッションを行っています

朝型を開始するコツは
とにかく、朝同じ時間に起きる
５時なら５時に無理やり起きる
すると夜、早くから眠くなる

早寝早起きではなく
「早起き早寝」で、無理やり習慣をつくるのです

この週末から朝型始めてみませんか
きっと人生が変わって見え始めます